「2021.1.21」

最近的生活，除了維持家庭與生命運作之外，只剩下這幾件事...

「2021.1.21」

最近的生活，除了維持家庭與生命運作之外，只剩下這幾件事：

*教學工作
*芳療新品研發合作案
*身心靈與空間清理/養護

奧地利封城已數月，且因已無力控制的疫情，下週開始，全民強制配戴FFP2防護口罩。想想那個畫面，宛如災難片的「疫區即視感」油然而生。

因著禁止出行令，我們只在採購食材時出門。反正一切公開活動停擺，所有商鋪都關閉，只剩販售基本民生物資與食材的場所還能營業，

日子，益發簡單。

我專注在音樂院的繁重教職工作上，心神時間都用在栽培學生、研究音樂及練琴，並撥出寶貴時間進行對我而言很重要的芳療案子，而我的他則在教學之外，全心投入瑜伽。

他同時參加美國瑜伽聯盟200小時與500小時的師資認證培訓，每日勤練不懈，也勤讀書籍資料。

除了在瑜伽師訓的同門組群裡討論，也參加瑜伽網站社群，有另一群分佈世界各地的同好，日日交流觀摩。

每天起床後先做一個多小時瑜伽早課，晚上還有一個半小時以上的晚課，每日平均練習將近3小時。

超過半年的持續練習，加上有意識地進食，不特別節食，只遵循身體的訊息去攝取身心所需，因此也自然而然地幾乎成為素食者。平時對肉食完全沒有食慾，某些時刻會吃一小口有機魚肉，但淺嚐則止，不再為口腹之慾而吃。

持續鍛鍊加上覺察的飲食，讓他減少了10公斤，全身幾乎無一絲贅肉，都練成細長緊實的肌肉了。

在40來歲的當口，體態與體力回到20出頭，可以浮誇地說，回春20年。

今晚（2021.1.21），他人生首度挑戰貼壁倒立成功。對瑜伽老手來說，也許是小菜一碟。但看著他由「對瑜伽不以為然」成長到「走上瑜伽道途」，整個人生頻率就此轉化，我知道這個成功地倒過來看著世界的姿態，對他的意義為何。

為他，留下紀念。

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